三农B2B网讯  爱美是每个女人的天性，男人们当然也不例外。故而对食物的热量很关注，高了就不能选。那么哪些有机食品才是低热量的呢?

　　有机甜瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物，原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植。现在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据营养学家分析：有机甜瓜的每100克果肉在红含有热量26克、碳水化合物6.2克、脂肪0.1克、蛋白质0.4克、纤维素0.4克，是当之无愧的低热量的有机水果。

　　如果只是觉得有机甜瓜的热量低助于减肥才会愿意吃有机甜瓜，那么可就错了，其实有机甜瓜的营养价值还不止在于热量低有助于减肥，还有其他功效呢!

　　1、有机甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;

　　2、有机甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;

　　3、有机甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤;

　　4、现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用;

　　5、有机甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

　　有机甜瓜的热量低助于减肥