最新消息3月22日消息 据最新消息网友投稿，日前小米运动发布“2021年中国人睡眠白皮书”，可在开屏和首页中查看，其中指出2021年，国人平均睡眠时长为6小时55分钟、女性睡眠质量优于男性、90/00后平均睡眠时间最短也普遍熬夜等。
“白皮书”数据显示，2021年，国人平均睡眠得分82分，较2021年增加分，平均睡眠时长6小时55分钟，平均入睡时间为23:55，平均起床时间为6:50，较2021年均有所推迟。
“相较2021年，2021年国人睡眠时长和得分均呈上升趋势，但熬夜情况有所增加，睡的更晚起的更晚。”
性别方面，女性睡眠得分高于男性，入睡时间比男性更早、睡的也更久。
“白皮书”中还提到了睡眠“满足感”来自于三四线城市，90/00后睡眠时间相对不足且普遍熬夜等数据。
以下为最新消息整理的“2021年中国人睡眠白皮书”:
