按时吃饭本应是生活常态，但随着现代社会运转速度不断加快，这件寻常事对很多人来说并不容易。11月18日，美团外卖在成立六周年之际，发布《按时吃饭报告》（以下简称《报告》）。数据显示，目前国内仍有不少用户吃饭不定时，晚饭不按时最为严重，超过亿人因各种原因无法按时吃晚饭。为此，美团外卖发出倡议，提醒每个为美好生活努力的人——“再忙，也要按时吃饭！”

71%的用户可以做到午饭按时吃

在多数人的父母一辈看来，“按时吃饭”是每天“雷打不动”的事情。而如今，都市上班族几乎有着同一种焦虑:工资在涨，吃饭却越来越不定时。不少北上深广白领表示，他们下班时都已经过晚上8点了，干脆就在公司点外卖吃完，回家也不用再浪费时间下厨。“工作加班那么辛苦，起码在点外卖这个基本需求上不能太委屈自己，吃好一点是给自己打气。”

美团外卖《按时吃饭数据报告》显示，2021年，在外卖小哥的帮助下，71%的用户通过美团外卖保证了午饭的按时按点。

仍有超过亿人不能按时吃晚餐

《报告》显示，全国仍有超过亿人无法按时吃晚饭，更有接近一百万的人三餐都不定时。其中，作为中国经济发展的第一梯队，在北上深广四大一线城市的人在“事业”和“健康”这道选择题中，出现了“两难”的抉择。数据显示，北上深广共计有近750万用户不能按时吃饭，涉及医疗工作者、出租车司机、互联网从业者和新闻记者等人群。

按时吃饭到底有多重要？根据国外科学家一份研究报告显示，有节奏的食物摄入驱动的全身信号，对肝脏代谢功能有显著的促进作用。如果每天都在错误的、无规律时间进食，会导致节奏性基因表达无法同步，从而引发疾病。也有营养专家建议，午饭最好安排在12:00-13:00之间，晚饭则应安排在18:00-19:00之间，人体是有一定生物钟的，必须定时定点吃饭即使是不饿的情况下到点也应该吃饭，如果长期不规律吃饭可以引起胃肠疾病。

美团外卖倡议:“再忙，也要按时吃饭”

6年前的今天，美团外卖开启了第一单外卖业务，一位北京北苑商圈的用户在美团上点了一单桂林米粉。6年后的今天，美团外卖已经将数百万的餐厅和数以亿计的用户连接起来，全国每天超过70万骑手传递着美味，为上亿无法抽身做饭或者下馆子的都市人守住了“按时吃饭”的健康底线。

为了帮助那些吃不定时的忙碌一族，捍卫按时吃饭的基本权利，美团外卖上线至今不断在技术运用和配送效率上寻求突破。针对繁忙又希望按时吃饭的用户，专门设计出“预点单“功能。通过该功能，用户可以提前下单，预订喜欢的商家和餐品，自由预定送达时间。

除了吃好一点，更多都市人会通过美团外卖找到属于自己的健康饮食方式。根据《中国轻食外卖消费报告》显示，2021年美团外卖的轻食订单量同比增长98%，轻食之城前四名分别是北京、上海、深圳和广州。

美团外卖在六周年生日之际，发出特别倡议:“再忙，也要按时吃饭！”。无论是父母每天唠叨的养生食谱，还是营养专家提倡的均衡膳食，都可以通过外卖平台直抵餐桌。美团将持续通过更多产品迭代和配送力量，将帮助更多用户按时吃饭，帮大家吃得更好、更健康。