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面食一直以来是我们的主食之一，面条不仅含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。面条的种类很多，但是要为大家推荐一款超好吃的富硒面条，硒是人体必需的微量元素,硒与人体健康息息相关，它是主宰人类生命重要的微量元素。
中医讲:五谷为养，五果为助，五菜为充，五禽为益。小麦做为五谷之首，养生功效不言而喻。而且富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
传统饮食中有“原汤化原食”的说法。人们在吃完面、水饺或元宵后，都要喝点原汤。从营养学观点来看，这样做是有道理的。煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。而且面汤中含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物，所以喝原汤可以帮助减少积食。
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